MANIPULATIV-MASSAGE
nach DR. J.C. TERRIER

Alle Infos hier ...

 

 

GRUPPEN-TRAININGS-STUNDEN by KARIN

JETZT NEU - JETZT NEU - JETZT NEU - JETZT NEU

 

 

Hier findet Ihr eine Übersicht über das aktuelle Gruppen-Kursprogramm:

 

Fit im Rücken



Gezielte Übungen für den ganzen Körper, um Rückenschmerzen zu erleichtern, bzw. vorzubeugen.
Richtiges Heben und Tragen will erlernt sein.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bodywork

Kräftigung für den ganzen Körper!

TaeboxWorkout



Perfektes Ganzkörpertraining mit Box- und Kick-Elementen plus Herz-Kreislauf-Training. Balance und Koordination wird mit viel Spaß trainiert!

Langhantel-/
Kurzhantel-
Training

Hierbei werden spezielle Übungen mit Gewichten für ein Ganzkörpertraining zusammengestellt.


Pilates




Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist miteinander vereint!

Training mit Pezzi-Ball


Der Ball spricht durch seine Form und Bewegung die Tiefenmuskulatur an, die für die Gelenksstabilität, das Gleichgewicht und die Körper-Haltung zuständig ist.

Training
mit Tubes

Dies ist ein elastisches Band mit dem man effektives Training zur Straffung und Kräftigung aller Muskelgruppen erreichen kann.

Choreographie-Stunden


Mitreißende Musik mit leichter Choreografie, fördert die Konzentration und Koordination. Zur Auswahl stehen Step Aerobic, Latin Dance & Dance Mix

 

 

Die Teilnahme an unseren Trainingsstunden ist ausschließlich gegen
Voranmeldung
unter Mobil: 0676 - 91 91 935 möglich!

 

Bitte folge diesem LINK zur Terminübersicht ...

 

Ab einer Gruppe von 6 - 8 Personen, können wir auch gerne eine eigene
Trainingsstunde vereinbaren - bitte hierzu einfach nur Kontakt aufnehmen!

 

Fun Aerobix by Karin - wir machen DICH wieder fit!
Wirbelsäulen-Gymnastik & Muskel-Körpertraining in 3124 Oberwölbling im Bezirk St. Pölten