GRUPPEN-TRAININGS-STUNDEN by KARIN

 

 

Hier findet Ihr unsere aktuellen Gruppen-Kursprogramme:

 

 

 

***  JETZT NEU - PAINFREE FASCIA  ***

 

Painfree Fascia

Dies ist ein Faszientraining, dass DIR:

 

  • Entschleunigung und Entspannung schenkt
  • Bewegung ermöglicht und verbessert
  • Körperwahrnehmung und Bewusstsein schult
  • Geschmeidigkeit und Schmerzfreiheit bringt

 

Wer eine Faszienrolle besitzt, bitte diese mitbringen!

 

Fit im Rücken

Der ganze Körper wird locker durchbewegt, aber auch mit gezielten Kraftübungen mit viel Spaß und Motivation durchtrainiert. Wir verwenden auch Traniningsutensilien, somit ist für Abwechslung gesorgt.

 

So können wir Rückenschmerzen vorbeugen und sind gerüstet für den Alltag!

 

Bodywork

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit diversen Trainingsutensilien, wie:

 

  • Kurz- und Langhantel
  • Pilatesbälle
  • Pezzibälle
  • Tubes und Steps

 

Spaß und Abwechslung ist garantiert ...

 

TaeboxWorkout

Spezielles Ganzkörpertraining mit Punch- und Kickelementen. Besonders gut gegen Stress- und Aggressionsabbau.

 

Kleine Schrittkombinationen und mitreißende Musik lässt das Herz-Kreislaufsystem höher schlagen.

 

 

 

Die Teilnahme an unseren Trainingsstunden ist ausschließlich gegen Voranmeldung unter Mobil: 0676 - 91 91 935 möglich!

 

 

Bitte folge diesem LINK zur Terminübersicht ...

 

 

Fun Aerobix by Karin - wir machen DICH wieder fit!
Wirbelsäulen-Gymnastik & Muskel-Körpertraining in 3124 Oberwölbling im Bezirk St. Pölten

 

 

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