GRUPPEN-TRAININGS-STUNDEN by KARIN

 

 

 

 

Hier findest du die aktuellen Gruppen-Kursprogramme:

 

 

 

 

 

Faszien Fit

Dieses Training schenkt dir:

 

  • Entschleunigung, verbessert deine
  • Körperwahrnehmung und dein
  • Bewusstsein, es schult die
  • Geschmeidigkeit und die
  • Schmerzfreiheit

 

Du hast bereits eine Faszienrolle zuhause?
Dann bringe sie bitte gleich mit!

 

Fit im Rücken

Diese Stunde beugt Rückenschmerzen vor und rüstet dich für den Alltag!

 

Damit die Faszien angeregt werden, wird der Körper locker durchbewegt, aber auch durch gezielte Kraftübungen mit viel Spaß und Motivation durchtrainiert.

 

 

Bodywork

Es erwartet dich mit viel Spaß ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auch mit diversen Trainingsutensilien, wie:

 

  • Kurz- und Langhantel
  • Pilatesbälle
  • Pezzibälle
  • Tubes
  • Steps

 

 

 

TaeboxWorkout

Ist ein spezielles Ganzkörpertraining mit Punch- und Kickelementen. Besonders gut bei Abbau von

 

  • Stress und
  • Agressionen

 

Ebenso gut bei Aufbau von

 

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Koordination und
  • Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit

 

 


Du hast Interesse?

Gerne stehe ich dir bei Fragen rund um das

Gruppen Training zur Verfügung.

 

Über meinen aktuellen Tarif und meine Terminplanung informiere ich dich gerne unter
Mobil 0676 - 91 91 935.

 

Ich freue mich auf deinen Anruf!

 

Fun Aerobix by Karin - ich mach DICH wieder FIT!
Wirbelsäulen-Gymnastik & Muskel-Körpertraining in 3124 Oberwölbling im Bezirk St. Pölten