GRUPPEN-TRAININGS-STUNDEN by KARIN

 

 

Hier findet Ihr unsere aktuellen Gruppen-Kursprogramme:

 

Fit im Rücken

Der ganze Körper wird mit speziellen Kraftübungen mit viel Spaß durchtrainiert. So können wir Rückenschmerzen vorbeugen und für den Alltag ist man gerüstet.
 

Bodywork

Mit diversen Trainingsutensilien kann man ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining genießen, die Gruppendynamik lässt dich mitreißen zu mehr ...
 

TaeboxWorkout

Spezielles Ganzkörpertraining mit Punch- und Kickelementen. Besonders gut gegen Stress- und Aggressionsabbau. Kleine Schrittkombinationen und mitreißende Musik lässt das Herz höher schlagen.
 

Pilates

Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist miteinander vereint!
 

Training mit Tubes

Dies ist ein elastisches Band mit dem man effektives Training zur Straffung und Kräftigung aller Muskelgruppen erreichen kann

 

Lang-/Kurzhantel-Training

Hierbei werden spezielle Übungen mit Gewichten für ein Ganzkörpertraining zusammengestellt.
 

Training mit Pezzi-Ball

Der Ball spricht durch seine Form und Bewegung die Tiefenmuskulatur an, die für die Gelenksstabilität, das Gleichgewicht und die Körper-Haltung zuständig ist.
 

 

Die Teilnahme an unseren Trainingsstunden ist ausschließlich gegen Voranmeldung unter Mobil: 0676 - 91 91 935 möglich!

 

Bitte folge diesem LINK zur Terminübersicht ...

 

 

Ab einer Gruppe von 6 - 8 Personen, können wir auch gerne eine eigene Trainingsstunde vereinbaren - bitte hierzu einfach nur Kontakt aufnehmen!

 

 

Fun Aerobix by Karin - wir machen DICH wieder fit!
Wirbelsäulen-Gymnastik & Muskel-Körpertraining in 3124 Oberwölbling im Bezirk St. Pölten

 

 

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