PERSONAL TRAINING & COACHING by KARIN

Persönliche Einzelstunden für gezieltes, spezielles Körper-Training,
aber auch lösen von Verspannungen und Schmerzpunkten im Körper!

 

Wie kann ich mir auch selber helfen bei Verspannungsschmerz?

 

 

 

Personal Training für Jedermann/frau

Dies ist ein Muskeltraining, ganz speziell für Menschen die dabei etwas Hilfe brauchen, z.B.: Motivation für den Einstieg zum Training oder vorbeugend gegen Wirbelsäulenprobleme, Osteoporose und Atrofie der Muskeln (Muskelschwund).


 

Personal Training mit Spiraldynamik

Heißt, sich intelligent zu bewegen, der Intelligenz des anatomischen Bauplans zu folgen! Der Mensch kann letztlich wählen, ob er sich anatomisch koordiniert oder unkoordiniert bewegen möchte.

 

Einfach mit viel Spaß zur richtigen Bewegung kommen.

 

 

Faszien Trainer

Durch Stress, Bewegungsmangel und bestimmte Beschwerdebilder gewinnen die Faszien in unserem Körper durch ein spezielles Training immer mehr an Bedeutung. Durch lösen der Blockaden und Schmerzpunkte am ganzen Körper, erlangt man wieder besseres Wohlbefinden.

 

 

Schmerzcoach

Jedes Gelenk oder jede Gelenksgruppe hat seine eigene Funktion: Mobilität oder Stabilität. Daraus folgt, dass jedes Gelenk mit den dazugehörigen Muskeln auf spezifische Weise trainiert werden sollte, um die Grundfunktion zu erhalten oder wiederherzustellen.

 

Du hast Interesse?

Gerne stehe ich dir bei Fragen rund um das Personal Training zur Verfügung.

Über meinen aktuellen Tarif informiere ich dich gerne.

 

Telefonische Terminvereinbarung unter Mobil 0676 - 91 91 935

 

Ich freue mich auf deinen Anruf!

 

Fun Aerobix by Karin - ich mach DICH wieder FIT!
Wirbelsäulen-Gymnastik & Muskel-Körpertraining in 3124 Oberwölbling im Bezirk St. Pölten